Марафон Йога Журнала

Теги

Показать все

#марафон #марафон Йога Журнала #марафон свобода от тревоги #нервная система #психология #тревога #тревожность #свобода #свобода от тревоги #интервью #психолог #вопросы эксперту #владеть собой #дыхание #паника #яков маршак #йога нидра

Тревога и тревожность: как успокоиться и перестать нервничать

Специальные упражнения и другие советы.

Бесплатный Марафон «Свобода от тревоги»

С 20 по 26 февраля в Телеграм-канале Йога Журнала

Интервью с психологом – экспертом марафона «Свобода от тревоги»

«Тревожный человек не способен получить удовлетворение от жизни».

3 вопроса эксперту марафона «Свобода от тревоги». Часть 1

Отвечают: Татьяна Илларионова, Митя Ефимов и Шамбху

Как научиться владеть собой. Часть 1

Роль дыхания в противотревожной тренировке

Как научиться владеть собой. Часть 2

Дыхательные упражнения, которые возбуждают центры тревожности.

Как справляться с тревожностью - кроме физических упражнений?

На вопрос отвечает Алексей Шамбху, автор техник гвоздетерапии и практик Тибетской йоги.